MENTA

 Usos tradicionales: desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales); tonificante. 

La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (ó 6 a 8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. 

Efectos: antiespasmódico1 , carminativo2 . 

Precauciones: no se debe administrar a niños menores de 2 años. 

Cuidado con personas con cálculos biliares y madres que amamantan (puede reducir el flujo de leche). 

Almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz. 

Otros antecedentes: su uso en desórdenes digestivos tiene alguna evidencia científica. 

| 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases.