Hummus
El hummus es una crema de garbanzos cocidos con Jugo de limón, que incluye pasta de tahina y aceite de oliva, que según la variante local puede llevar además otros ingredientes como ajos o pimentón. Wikipedia
- El Garbanzo es una fuente de proteína vegetal. ...
- Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito.
- Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares.
5 maneras de comer hummus
- Pizza de pita. Solo necesitas Pan Pita, aceite balsámico, hummus y los vegetales de tu preferencia. ...
- Pulpo a la parrilla con hummus. ...
- Hamburguesas con hummus y berenjena crujiente. ...
- Tortillas rellenas de hummus, espinacas y ternera. ...
- Pasta con hummus.
Lugar de origen: Oriente Medio
| Calorías 166 |
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